Wybieramy materac do spania
Wybieramy dobry materac do łóżka
Jeśli masz dość spania na kanapie, lub masz świadomość z powagi sytuacji, powinieneś zastanowić się nad kupnem odpowiedniego materaca. Może on pozytywnie wpłynąć na problemy zdrowotne. Wiele schorzeń jest powodowanych przez brak snu, do tego typu możemy przydzielić między innymi: nieustające przeziębienia, problemy z koncentracją, z codziennymi działaniami, czy nawet otyłość. Niewyspanie jest o tyle niebezpiecznym procesem, że może prowadzić do omdleń i halucynacji. Taka sytuacja zwykle jest wynikiem źle dobranego podłoża. Jednym jest zbyt twardo innym za miękko, a jeszcze inni nie nie są świadomi, jak bardzo ich łóżko jest niewłaściwe. Przy wyborze idealnego materaca nie możemy sugerować się opiniami znajomych, o wiele bardziej pomocna stanie się opinia eksperta. Takowego łatwo znaleźć w internecie lub złapać kontakt telefonicznie, czy skierować się do fizjoterapeuty, który dogłębnie określi nasze potrzeby. W czasie wizyty w sklepie powinno się testować wszystkie materace, które wpadną nam w oko. Na sprawdzenie jednego produktu trzeba poświęcić około 40 minut. Mniej może nam podsunąć na myśl, że każdy materac który wypróbujemy jest fantastyczny. Dopiero po czasie odkryjemy wady. Podczas takiego próbowania należy się układać w naszych codziennych pozycjach. Pamiętajmy, aby materac był od nas minimalnie 20cm dłuższy, oraz, że na jedną osobę powinno być przeznaczone 90cm szerokości.
Materac dla dwojga
W momencie gdy mamy zbliżone oczekiwania dobrze jest poszukać materaca, który będzie spełniał wszystkie potrzeby. Tymczasowy rynek jest bardzo dobrze wyposażony więc nie powinno to sprawiać problemu tak samo, jak z jednoosobowym. Jeśli nasze potrzeby są niejednolite możemy znaleźć taki, który będzie bardziej elastyczny i przypadnie do gustu obojgu. Wtedy warto pilnować aby cięższe nie wypychało lżejszego przy najmniejszym ruchu. Gdy mamy tak różne wymagania, że tak uniwersalny materac nie istnieje możemy wyposażyć naszą sypialnię w dwa pojedyncze. W tym wypadku trzeba pilnować, aby nie różniły się pod względem wysokości i były w bliźniaczych pokrowcach. Miejmy też świadomość o powstawaniu szczeliny na środku.
Rodzaje materacy
Lateksowe – szczególnie polecane dla alergików, powstają ze zwulkanizowanego mleczka kauczukowego, są bardzo elastyczne, szybko się nie odkształcają, posiadają właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne, dobra cyrkulacja powietrza, nie wydają nieprzyjemnych podczas wiercenia się
Piankowe – dopasowują się do kształtu ciała, powodują znacznie mniejszy nacisk na mięśnie i naczynia krwionośne, za najlepsze piankowe uznawane są te wysokoelastyczne i termoelastyczne
Kieszonkowe – charakteryzują się wkładem ze sprężyn i warstw (pianki poliuretanowe lub lateks), które oddzielają ciało od sprężyn, nie są połączone, tylko oddzielone kieszonkami, właśnie to nadaje im elastyczności, im większa liczba sprężyn na m2 tym lepszy materac
Bonelowe – zawierają sprężyny wykonane z wysokiego gatunku drutów tworzących siatkę, są obłożone ochronną wkładką tapicerską i pianką poliuretanową, podczas wybierania tego materaca zwróćmy uwagę na jakość i średnicę drutu, jakość powinna być potwierdzona certyfikatem ISO 9001
Kokosowe – różne wypełnienia, zastosowanie płyty z włókna kokosowego powoduje twardość materaca, ich atutem jest dobra cyrkulacja powietrza
Płyty z włókna kokosowego i trawy morskiej
Chodzi o to, że jedno i drugie utwardza materac. Krąży dużo opinii o tym, że są to naturalne wkłady. Jednak w rzeczywistości są nasączane chemikaliami, aby mogły spełnić swoje przeznaczenie i były twarde. Porządniejsze są włókna kokosowe, ponieważ nie ulegają wysuszeniu tak szybko, jak trawa morska.
Pokrowiec
Pokrowiec wbrew pozorom jest bardzo ważny. Nie może on przeszkadzać w cyrkulacji powietrza. Powinien być dopasowany bezpośrednio do materaca i z nim współgrać. Istotne jest, aby chronił wnętrze przed uszkodzeniami. W sklepach znajdziemy pokrowce ze stroną letnią i zimową, które nie są polecane ze względu na zawartość wełny, która powoduje kurczenie się bądź rozciąganie pod wpływem temperatury. Pokrowiec powinien być zdejmowany, aby móc go bez większych problemów wyczyścić.
Cena materaca
Przy tej decyzji nie można się oszukiwać, że znajdziemy tani, a odpowiedni materac. Kwota w dużym stopniu jest określana przez jakość surowców. Tani produkt o wiele wcześniej ulegnie odkształceniu czy zniszczeniu. Oszczędzając musimy się liczyć z problemami. Dobrze jest zainwestować i zaznać komfortu porządnego snu, zamiast skutków ubocznych nieodpowiednego materaca. Pamiętajmy, że to wkład w naszą przyszłość. To nie jest tylko kwestia luksusu, ale też istoty naszego samopoczucia. Wygodniejszy wspomoże naszą świadomość i wyzwoli nas od migreny. Wyzbycie się problemów ze snem nie jest tanie, ale z pewnością dużo warte. Pozytywnych efektów w pracy nie uzyskamy ignorując noce, tylko odpowiednio sypiając.